gunfa Maurizio
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  L'arte del Massaggio Cinese Tuina.

 

 

Tecniche

Nella pratica dell'Aikido si usano numerosi e svariati tipi di prese, attacchi e combinazioni degli stessi.
Le prese e gli attacchi fondamentali sono:

•  Sho-men-uchi - Colpo dall'alto.

•  Yoko-men-uchi - Colpo laterale.

•  Jo-dan-tsuki - Colpo diretto al viso.

•  Chu-dan-tsuki - Colpo diretto al plesso solare.

•  Kata-te-tori-aihanmi - Presa al polso con la stessa mano.

•  Kata-te-tori - Presa al polso con la mano opposta.

•  Kata-te-ryo-te-tori - Presa al polso con due mani.

•  Ryo-te-tori - Presa ad entrambi i polsi.

•  Kata-tori - Presa alla spalla con una mano.

•  Ryo-kata-tori - Presa alle spalle con entrambe le mani.

•  Eri-tori - Presa al bavero con una mano.

•  Mune-tori Presa al petto con una mano.

•  Sode-tori Presa alla manica all'altezza del gomito.

•  Ryo-sode-tori - Presa ad entrambe le maniche.

•  Kata-tori-men-uchi - Presa alla spalla e colpo dall'alto o diretto.

•  Eri-tori-men-uchi - Presa al bavero e colpo dall'alto o diretto.

•  Sode-tori-men-uchi Presa alla manica e colpo dall'alto o diretto.

•  Ushiro-ryo-te-tori - Presa ai polsi da dietro.

•  Ushiro-ryo-hiji-tori - Presa ai gomiti da dietro.

•  Ushiro-ryo-kata-tori - Presa alle spalle da dietro.

•  Ushiro-eri-tori - Presa al bavero da dietro.

•  Kata-te-ushiro-eri-tori - Presa al polso ed al bavero da dietro.

•  Kata-te-tori-kubi-shime - Presa al polso e strangolamento da dietro.

•  Ushiro-kubi-shime - Strangolamento da dietro.

•  Ushiro-daki-stuki - Presa in cintura da dietro.

•  Mae-geri - Calcio frontale diretto.

•  Yoko-geri - Calcio sul fianco.

•  Mawashi-geri - Calcio circolato.

•  Ushiro-geri - Calcio all'indietro.

•  Hiza-geri - Colpo con il ginocchio.

•  Jo-dori - Difesa dal bastone.

•  Tanto-dori - Difesa dal pugnale.

•  Tachi-dori - Difesa dalla spada.

•  Kenju-dori - Difesa da minaccia con pistola.

•  Henka-kakari - Variazione di attacchi .

 

Applicazioni

Le tecniche di Aikido possono venire effettuate in diverse forme:

Tachi-waza :
sono le tecniche eseguite con entrambi i partner in piedi.

Suwari-waza :
i due partner sono entrambi in ginocchio seduti sui talloni In posizione di seiza o kiza.

Hanmi-hantachi-waza :
in questa forma tori è in ginocchio e uke in piedi.

Futaridori :
sono le tecniche eseguite da tori quando viene afferrato da due persone.

Jiyu-waza :
tecniche libere eseguite su un attacco che in genere è prefissato.

Kakari-keiko :
in questo allenamento tori si deve difendere da più uke che attaccano contemporaneamente

 

 


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